Pendidikan Jasmani

Lompat jauh

Jenis Ketidakupayaan:
Peringkat Pendidikan:
Domain:
Penulis: 
Nur Azimah Ahmad

Perancangan Sebelum Pengajaran

Sukatan Pelajaran: 
1.4.4 Olahraga padang (Lompat jauh / Long jump)
Deskripsi Pelajaran Hari Ini: 
Pengajaran dan pembelajaran hari ini adalah mengenai teknik asas dalam lompat jauh.
Objektif: 
Di akhir pengajaran murid dapat : 1.4 mengenal permainan dan memainkannya mengikut peraturan. (melakukan teknik asas lompat jauh)
Kemahiran Sedia Ada: 
Murid sudah boleh dan pernah melakukan lompatan.
Analisis Tugasan/Konsep Pembelajaran: 
Lompat jauh mempunyai 4 fasa : a) Fasa penujuan – lari menuju ke papan lonjak. b) Fasa lonjakan – melompat dari papan. c) Fasa layangan – badan berada di udara. d) Fasa pendaratan – sentuhan bahagian badan dengan tempat mendarat.
Bahan Bantu Mengajar: 
Skitel/kon , tali skipping, gelung rotan.

Permulaan Pengajaran

Set Induksi
Deskripsi: 

Guru mengarahkan semua murid agar berkumpul dan membentuk bulatan. Seorang murid diminta tampil ke hadapan untuk mengetuai aktiviti regangan dalam kumpulan.

Aktiviti regangan bermula dari atas ke bawah. (kepala ke kaki)

Membantu Murid Mengingat Kembali Kemahiran Sedia Ada
Semua murid berada dalam satu bulatan yang besar. Guru meminta semua murid melompat kehadapan sejauh yang mungkin. Di ulangi beberapa kali mengikut kesesuaian.
Memperkenalkan Pelajaran Hari Ini Kepada Murid
Guru membawa semua murid menuju ke tapak lompat jauh. Guru bersoal jawab dengan murid mengenai aktiviti yang hendak dipelajari pada hari ini. Murid yang pertama dapat memberitahu apa yang akan dipelajari hari ini diberikan tepukan.

Penyampaian Isi Pelajaran

Mempersembahkan Maklumat Baru Kepada Murid
Guru memberikan penerangan kepada murid-murid mengenai teknik dalam lompat jauh mempunyai 4 fasa : a) Fasa penujuan – lari menuju ke papan lonjak. b) Fasa lonjakan – melompat dari papan. c) Fasa layangan – badan berada di udara. d) Fasa pendaratan – sentuhan bahagian badan dengan tempat mendarat.

Penilaian

Latihan dengan Bimbingan
Sebelum mula latihan lompat jauh murid digalakkan untuk mencuba beberapa aktiviti melompat untuk menentukan kaki kiri atau kaki kanan yang lebih selesa digunakan untuk melompat. Latihan lompat ketingting antara dua tempat dan melepasi halangan.
Latihan Kendiri
Melakukan latihan demi latihan ansur maju untuk teknik asas lompat jauh.

Penutup Pengajaran

Guru mengarahkan murid supaya berkumpul. Murid membentuk bulatan dan melakukan cooling down secara berkumpulan.

Aktiviti Lanjutan

Generalisasi/Aplikasi Kepada Kehidupan Seharian/Pelajaran Lanjutan
Guru memberikan peluang kepada murid-murid untuk melakukan lompatan sejauh yang boleh agar murid lebih berkeyakinan untuk menceburkan diri dalam bidang sukan dengan lebih berjaya.
Penilaian pentadbir:
0
Dibaca 2052 kali